Ingin Turunkan 0.5 Kg Lemak dalam Sehari? Minumlah Air dengan Cara Ini!

advertise here
Ingin Turunkan 0.5 Kg Lemak dalam Sehari? Minumlah Air dengan Cara Ini!
Bikinheboh.web.id – Memiliki tubuh yang tidak gemuk adalah impian bagi sebagian besar orang, terutama para wanita. Berbagai macam cara dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, alias untuk menurunkan berat badan.

Pada artikel kali ini akan dibahas tentang bagaimana memanfaatkan air putih untuk membantu dalam mengurangi berat badan. Dengan cara-cara berikut ini kamu dapat memangkas hingga 1 pound (0.5 kg) lemak di tubuh dalam waktu sehari dengan air putih. Berikut caranya:

Sarapan

Pada saat sarapan minumlah segelah air putih, the hijau atau buah alami. Pastikan untuk menggabungkan berbagai jenis buah yang mengandung jumlah air yang tinggi.

Makan siang

Sebelum makan siang, terlebih dahulu minumlah segelah air putih. Setelah makan, minumlah secangkir teh hijau. Juga pada menu makanan siang, kamu harus banyak mengonsumsi sayuran hijau.

Makan malam

Sebelum makan malam, hendaklah minum segelah air putih. Lalu lanjutnkan dengan secangkir the hijau sesudah makan. Menu makan malam ialah 100 gram daging (ayam atau sapi) dibakar atau dimasak (bukan di goring). Alternatifnya ialah 150 gram ikan. Dapat juga diambah dengan 1 butir telur dengan buah-buahan dan sayuran yang mentah.

PENTING! Tidak disarankan melakukan diet ini setiap hari. Sebab dapat menyebabkan ketidakseimbangan organisme dalam tubuh.

Cara ini cukup dilakukan 3 kali dalam seminggu. Jadi, tidak harus terus menerus. Pastikan dalam sehari kamu minum 8 gelas air putih. 
BERIKAN KOMENTAR ()